Οι 8 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης υγιεινού φαγητού στο Ηνωμένο Βασίλειο

Εάν πιστεύετε στο moto «νέο έτος, νέο εγώ» , αλλά ταυτόχρονα δυσκολεύεστε να πάρετε την απόφαση για την νέα αρχή, υπάρχουν μια σειρά από εταιρείες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Αναλύσαμε τις καλύτερες υπηρεσίες υγιεινού φαγητού, που υπόσχονται ποιοτικό και γευστικό φαγητό με εύκολο τρόπο, και σας τις παρουσιάζουμε:

1. Springbox

Τι προσφέρει; Το Springbox είναι μια υπηρεσία παράδοσης φαγητού που προτιμά να διατηρεί την απλότητα στην γευστική εμπειρία σας. Το springbox προσφέρει τόσο θρεπτικά όσο και ισορροπημένα γεύματα που είναι μαγειρεμένα από σεφ βραβευμένους με αστέρι της Michelin.

Σε ποιες περιοχές παραδίδει; Το springbox παραδίδει σε ολόκληρη την επικράτεια του Ηνωμένου Βασιλείου.

Πόσο καλό είναι το φαγητό; Τα γεύματα παρουσιάζουν μια ποιοτική συνέπεια και είναι καλά προετοιμασμένα. Επίσης, υπάρχει μεγάλη ποικιλία τόσο στο μενού όσο και στα υλικά που χρησιμοποιούνται, τα οποία είναι εξαιρετικής ποιότητος.  Κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου, είναι το γεγονός πως αναφερόμαστε σε μια υπηρεσία παράδοσης φαγητού που προσφέρει κατεψυγμένο φαγητό, οπότε εάν ενδιαφερόσασταν για κάτι πιο φρέσκο ίσως θα πρέπει να κοιτάξετε κάπου αλλού. Ωστόσο, εάν χρειάζεστε την ευκολία που δύναται να προσφέρει το κατεψυγμένο φαγητό, δεν μπορείτε να «χάσετε» χρησιμοποιώντας το springbox.

Πόσο γεμάτοι υγεία νιώθετε; Χρησιμοποιήσαμε τα γεύματα του Springbox και προσπαθήσαμε να χάσουμε βάρος, κάτι το οποίο κατορθώσαμε να κάνουμε μέσα διάστημα 3 μηνών. Είναι πραγματικά χρήσιμο να έχετε ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα διαθέσιμο κάθε στιγμή.

Πόσο κοστίζει; Τα γεύματα που προσφέρει το Springbox κυμαίνονται μεταξύ 6 και 9 λιρών για κάθε γεύμα αναλόγως με την ποσότητα των γευμάτων που παραγγέλνετε και το πόσο συχνά έχετε επιλέξει να πληρώνεται για το φαγητό σας.

Για ποιον είναι το Springbox; Εάν έχετε ήδη υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μαγειρεύετε συχνά τα δικά σας γεύματα, ή τρώτε έξω σπάνια , τότε το Springbox είναι μια εξαιρετική επιλογή συμπληρωματικά με την υπάρχουσα διατροφή σας. Με το Springbox μπορείτε να καλύψετε τα κενά όταν δεν έχετε τον απαραίτητο χρόνο για να ασχοληθείτε με το μαγείρεμα.

2. The Pure Package

Τι προσφέρει; Μια κουζίνα γκουρμέ επιλογών ενσωματωμένη σε ένα πρόγραμμα δίαιτας που έρχεται κατευθείαν έξω από την πόρτα σας. Μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία από μενού τα οποία είναι δομημένα κατάλληλα για την επίτευξη μιας μεγάλης ποικιλίας από στόχους όπως η απώλεια βάρους, η προπονητική υποστήριξη, η αποτοξίνωση αλλά και ένα ξεχωριστό πρόγραμμα που ονομάζεται “Japanese Body Boost”. Δεν είσαστε σίγουροι πιο πρόγραμμα σας ταιριάζει περισσότερο; Το The Pure Package σας παρέχει επίσης μια προσωπική αξιολόγηση από ειδικό διαιτολόγο ο οποίος θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τις ανάγκες σας.

Σε ποιες περιοχές παραδίδει; Το The Pure Package παραδίδει αποκλειστικά σε περιοχές εντός της περιοχής του Λονδίνου, με εξαιρέσεις μερικούς ταχυδρομικούς κώδικες έξω από τον M25. Μπορείτε να σιγουρευτείτε κάνοντας ένα απλό τηλεφώνημα.

Πόσο καλό είναι το φαγητό; Όπως μας συμβούλευσε το διαιτολόγος, δοκιμάσαμε το πρόγραμμα δίαιτας με όνομα Paleo Inspired, το οποίο είναι πλούσιο σε θρεπτική αξία και χαμηλό σε υδατάνθρακες. Σε γενικές γραμμές, τα γεύματα είναι εξαιρετικά. Η καραβίδα, η κόκκινη πιπεριά, το ρύζι από κουνουπίδι και η σαλάτα κορίανδρου ήταν όλα γεμάτα με καραβίδες, συνοδευόμενα με ένα μικρό ευχάριστο σοκ πως τελικά το ρύζι κουνουπιδιού παρόλη την εξαιρετική γεύση και ομοιότητα δεν ήταν πραγματικό ρύζι. Όσο για τις επιλογές για το δείπνο, ήταν επίσης υπέροχες, εφοδιασμένες με γενναιόδορες ποσότητες τόσο λαχανικών όσο και κρέατος, χωρίς περιττά υλικά που χρησιμοποιούνται συνήθως για να γεμίσουν το πιάτο.  Όσο για το επιδόρπιο, η φανταστική μους σοκολάτας που γευτήκαμε ήταν παραπάνω από ικανοποιητική για την εβδομαδιαία μας δόση γλυκήτητας.

Πόσο υγιείς νιώθετε; Αρκετά «καθαροί» και αδύνατοι. Λίγο ζοφεροί μερικές μέρες όπου νιώθαμε το στομάχι να βγάζει «ήχους πείνας» από τις 3 το μεσημέρι, και άλλες ημέρες όπου δεν νιώθαμε την ανάγκη να φάμε το απογευματινό σνακ. Ωστόσο, δίνοντας λίγο ακόμη χρόνο στη δίαιτα να δράσει στο σώμα μας, αρχίσαμε να πιστεύουμε πως ο διαιτολόγος πραγματικά είχε πετύχει την σωστή επιλογή, καθώς αρχίσαμε να νιώθουμε λιγότερο πρήξιμο και γεμάτοι με περισσότερη ενέργεια.

Πόσο κοστίζει; Ένα τίμιο ποσό. Το full πρόγραμμα (πρωϊνό, μεσημεριανό και βραδινό) για 10 ημέρες έρχεται στην τιμή των 44.95 λιρών ανά ημέρα. Επιλέξτε το πακέτο των 90 ημερών και η τιμή πέφτει μόλις στις 35.95 λίρες ανά ημέρα.

Για ποιον είναι το The Pure Package; Για εκείνον που προσέχει τη διατροφή του ή για εκείνους που χρησιμοποιούν συμπληρώματα διατροφής και ψάχνουν για έναν ολοκληρωμένο τρόπο να συμπληρώσουν την καθημερινή τους διατροφή.

3. Mindful Chef

Τι προσφέρει; Το mindful chef βρίσκεται περισσότερο στην DIY πλευρά των υπηρεσιών παράδοσης φαγητού, διατηρώντας όμως τον υγιεινό του χαρακτήρα. Οι συνταγές μαζί με όλα τα υλικά τους παραδίδονται έξω από την πόρτα σας, διαθέτοντας επιλογές για 1,2 ή ακόμα και 4 άτομα. Επίσης, από όλες τις συνταγές απουσιάζει η γλουτένη και οι υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί και το λευκό ρύζι.

Σε ποιες περιοχές παραδίδει; Το Mindful Chef παραδίδει φαγήτο σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο, συμπεριλαμβανομένης της Σκωτίας, ξεκινώντας από 9 το πρωί έως και τις 5 το απόγευμα. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει κάποιο ψυγείο στον χώρο που εργάζεστε, είναι καλό να γνωρίζετε πως η ειδική σακούλα που έρχεται μαζί με το φαγητό σας είναι ικανή να το κρατήσει δροσερό για έως και 36 ώρες. Οι παραδόσεις κατά τις Κυριακάτικες ημέρες ξεκινούν από τις 3 το μεσημέρι και διαρκούν έως τις 8 το απόγευμα.

 Πόσο καλό είναι το φαγητό; Τόσο για σεφς που θέλουν την μισή τους δουλειά έτοιμη όσο και για εποχιακούς μάγειρες που απλά ψάχνουν για λίγη παραπάνω ευκολία, το Mindful Chef τους έχει καλυμμένους. Παρόλο που το φαγητό σερβίρεται σε ένα πλαστικό μαύρο και αδιάφορο κουτάκι, περιμένετε μέχρι να το γευτείτε και σας υποσχόμαστε πως ούτε που θα το θυμόσαστε. Η μαγειρική δεν είναι το δυνατό σας σημείο; Ακόμα και έτσι, οι συνταγές του Mindful Chef είναι γραμμένες με τον πιο απλό και κατανοητό τρόπο, και τα υλικά παρέχονται στις ακριβείς ποσότητες που χρειάζεται. Με 253 συνταγές διαθέσιμες στο μενού του Mindful Chef, δεν πρόκειται να βαρεθείτε αρκετά σύντομα.

Πόσο κοστίζει; 9 λίρες ανά συνταγή για ένα άτομο, 7 λίρες ανά συνταγή για 2 άτομα και 6 λίρες ανά συνταγή για 4 άτομα.

Πόσο υγιείς νιώθετε; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για έλεγχο των ποσοτήτων καθώς το Mindful Chef σας στέλνει μόνο όσο χρειάζεστε. Το αποτέλεσμα, όπως θα περιμένατε, είναι όσο το δυνατόν περισσότερο φρέσκο και οργανικό οπουδήποτε αυτό είναι δυνατόν. Έχετε τον απόλυτο έλεγχο των γευμάτων μιας και γνωρίζεται κάθε μικρό συστατικό αφού το προσθέτετε εσείς οι ίδιοι στο γεύμα σας. Επίσης, η δυνατότητα επιλογής συνταγών από τις οποίες απουσιάζει η γλουτένη, αποτελεί σίγουρα μια ευχάριστη επιλογή για τους λάτρεις των υδατανθράκων. Το Mindful Chef είναι γεμάτο από τα καλύτερα με παρουσία συνταγών βασισμένων τόσο στο κρέας όσο και στο ψάρι.

Για ποιον είναι το Mindful Chef; Για τους λάτρεις του σπιτικού φαγητού που θέλουν να διατηρήσουν τις προσπάθειες τους για υγιεινή διατροφή σε υψηλά επίπεδα.

4. Potage

Τι προσφέρει; Γεύματα που παραδίδονται στο σπίτι ή το γραφείο σας, τα οποία είτε έχετε προπαραγγείλει νωρίτερα την ίδια ημέρα είτε παραγγέλνετε εκείνη την ώρα.

Σε ποιες περιοχές παραδίδει;  Δυστυχώς το Potage είναι μια υπηρεσία αποκλειστικά για την περιοχή του Λονδίνου αυτή τη στιγμή.

Πόσο καλό είναι το φαγητό; Πραγματικά πολύ καλό. Το Potage εστιάζει λιγότερο στην έννοια της στερητικής δίαιτας και περισσότερο σε μια φρέσκια και υψηλής διατροφικής αξίας δίαιτα. Όλα τα γεύματα είναι σχεδιασμένα με γνόμονα τη δυνατότητα να μπορούν να παραγγελθούν από από την αρχή επιλέγοντας εποχιακά υλικά. Την παροχή όλων των κρεάτων αλλά και όλων των λαχανικών έχουν αναλάβει αντιστοίχως αποκλειστικοί πάροχοι. Το αποτέλεσμα είναι ένα τελικό γεύμα εξαιρετικής ποιότητας, όσο το δυνατόν φρεσκότερο. Για παράδειγμα, δεν θα βρείτε ούτε ένα «μαυρισμένο» φύλο μαρουλιού οποιαδήποτε σαλάτα και να επιλέξετε από το Potage. Τα συνοδευτικά γεύματα που προσφέρουν αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για να συμπληρώσετε το ενδιάμεσο των βασικών σας γευμάτων, με τα ζεστά γεύματα αντίστοιχα να προσφέρουν ένα άνω του μετρίου γεύμα φούρνου μικροκυμάτων με «σπιτική» γεύση.

Πόσο υγιείς νιώθετε; Αυτό εξαρτάται στην ουσία από το φαγητό που επιλέγετε να παραγγείλετε. Εάν για παράδειγμα έχετε «αδειάσει» τα χειροποίητα ζυμωτά μπισκότα και τις συνταγές με βάση το λουκάνικο, προφανώς όχι και τόσο υγιείς. Ωστόσο, το Potage προσφέρει αρκετές υγιεινές επιλογές μεταξύ των οποίων μπορείτε να διαλέξετε. Θυμίζουμε ότι το Potage στοχεύει περισσότερη στην ποιοτική διατροφή και λιγότερο στην προσφορά γευμάτων με λιγότερες θερμίδες. Συνεπώς εάν στοχεύετε στις σαλάτες τους τότε τρώτε από τα καλύτερα.

Πόσο κοστίζει; Όλη αυτή η εξαιρετική ποιότητα ξεκινάει από το κόστος των 8 λιρών.

Για ποιον είναι το Potage; Για επαγγελματίες που βρίσκονται συνέχεια εν κινήσει και ψάχνουν για έναν τρόπο να τρέφονται υγιεινά μακροπρόθεσμα χωρίς τις περιττές φασαρίες της προετοιμασίας.

5. Radiance Cleanse

Τι προσφέρει; Μια σοβαρή λύση αποτοξίνωσης. Το Radiance Cleanse παραδίδει χυμούς αποτοξίνωσης κατευθείαν στην πόρτα σας, και ναι δεν θα καταναλώνεται τίποτα άλλο παρά μόνο χυμό για 1, 3 ή 5 ημέρες.

Σε ποιές περιοχές παραδίδει; Σε όλη την επικράτεια και το κέντρο του Ηνωμένου Βασιλείου, προσφέροντας επίσης επιλογή απογευματινής αντί πρωϊνής παράδοσης σε πελάτες που βρίσκονται στο κεντικό Λονδίνο.

Πόσο καλό είναι το φαγητό; Οκ, ας ξεχάσουμε για λίγο την λέξη φαγητό σε αυτή την περίπτωση. Οι χυμοί λοιπόν είναι όσο καλύτεροι μπορούν να γίνουν και διατηρούνται φυσικά στο ψυγείο προκειμένου να διατηρήσουν όσο το δυνατόν αναλλοίωτες τις βιταμίνες τους. Μπορείτε να διαλέξετε μεταξύ των 5 ή 6 ημερήσιων προγραμμάτων που προτείνει η ίδια η εταιρία ή να φτιάξετε ένα χυμό εξ’ ολοκλήρου από τις δικές σας επιλογές συστατικών. Μερικές εξαιρετικές επιλογές αποτελούν το Vibrant Veg (καρότο, σέλερι, κόκκινη πιπεριά, μήλο και λεμόνι) και το Root Boost (καρότο, μήλο, λεμόνι, παντζάρι, σπανάκι) . Ωστόσο, εάν προτιμάτε ένα πιο γλυκό ρόφημα ή αγαπάτε τους υδατάνθρακες θα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε το Cacao Cashew Milk (κάσιους, χουρμάς, ωμό κακάο, βούτυρο καρύδας και αλάτι ιμαλαΐων) το οποίο θα γίνει σίγουρα το milkshake σοκολάτας των ονείρων σας.

Πόσο υγιείς νιώθετε; Μπορεί να μην περιμένατε αυτή την απάντηση, αλλά θα μπορούμε να σας πούμε πως θα πεινάτε λιγότερο από όσο πιστεύετε.  6 σχετικά μεγάλοι χυμοί μπορεί να πέφτουν αρκετοί για κάποιον με όχι τόσο μεγάλη όρεξη για φαγητό. Παρόλο που το παραδεχόμαστε πως είμασταν και εμείς σκεπτικοί στην αρχή, πραγματι  εντυπωσιαστήκαμε όταν  είδαμε τους εαυτούς μας να νιώθουν περισσότερη ενέργεια , λιγότερο πρήξιμο και επιθυμία για burger αυτές τις 3 ημέρες.

Πόσο κοστίζει; Τα προγράμματα του Radiance Cleanse δεν τα λέμε και οικονομικά, αφού για ένα τριήμερο πρόγραμμα 6 χυμών, θα χρειαστεί να πληρώσετε το ποσό των 225 λιρών.

Για ποιον είναι το Radiance Cleanse; Για εκείνον που είναι ήδη συνειδητοποιημένος με την ιδέα της υγιεινής διατροφής και ψάχνει για ένα ευχάριστο boost στις γεύσεις του.

6. Munch Fit

Τι προσφέρει; Το Much Fit, σχεδιασμένο από τον πρώην Personal Trainer Angus Fay, στοχεύει σε όλους εκείνους που πραγματικά θέλουν να πετύχουν τους στόχους τους χωρίς να κάνουν θυσιές στην γεύση ή την ποιότητα.

Σε ποιές περιοχές παραδίδει; Αυτή τη στιγμή μόνο στο κεντρικό Λονδίνο, αλλά υπάρχει προγραμματισμένη επέκταση που θα πραγματοποιηθεί σύντομα.

Πόσο καλό είναι το φαγητό; Είναι πραγματικό καλό. Σε αντίθεση με άλλες υπηρεσίες παράδοσης fitness επιλογών φαγητού, το Munch Fit δεν προσφέρει κατεψυγμένα γεύματα γεμάτα με ανεπιθύμητα συντηρητικά. Καθημερινά, έρχεται ο διανομέας στην πόρτα ή το γραφείο σας εφοδιασμένος με μια δροσερή σακούλα γεμάτη με φρέσκο και προετοιμασμένο από chefs φαγητό. Επίσης, υπάρχει μεγάλη ποικιλία μεταξύ των γευμάτων, με κάθε ημέρα να παρέχονται ξεχωριστές συνταγές με βάση τόσο το κρέας, τα λαχανικά και το ψάρι μεταξύ των οποίων να διαλέξετε. Παρόλο που το μενού ανανεώνεται πλήρως κάθε 3 μήνες, οι συνταγές που λαμβάνετε στην πόρτα σας αλλάζουν κάθε εβδομάδα, κάτι το οποίο θα σας κάνει δύσκολα να βαρεθείτε. Προσωπικά, περιμέναμε με λαχτάρα τις πρωτεϊνικές βάφλες που σερβίρονται με μάνγκο και μαρμελάδα από κουρκουμά με σπόρους chia, και το Βιετναμέζικο σολομό που σερβίρεται μαζί με ζυμαρικά σικάλεως, πέστο και μπρόκολο. Να μην ξεχάσουμε φυσικά και το λαχτάριστό και αξιοσημείωτο μους σοκολάτας με αβοκάντο.

Πόσο υγιείς νιώθετε; Εάν είστε ένας πρώην καταναλωτής ανθυειγινών γευμάτων και junk food, το Much Fit δεν θα σας δώσει μόνο περισσότερη ενέργεια αλλά θα βοηθήσει σημαντικά στο κάψιμο του περιττού λίπους (με τη βοήθεια της γυμναστικής φυσικά). Επίσης, το Much Fit θα σας διδάξει πως το αδυνάτισμα και ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι τόσο θέμα κατανάλωσης λιγότερου φαγητού. Για την ακρίβεια θα σας διδάξει τον τρόπο να φάτε περισσότερο από όσο συνηθίζατε και θα σας αποδείξει πως το υγιεινό φαγητό δεν είναι απαραίτητο να έχει την ίδια γεύση απαίσια γεύση.

Πόσο κοστίζει; Το κόστος του Munch Fit για ένα μήνα ανέρχεται στις 10.25 λίρες ανά γεύμα με 3 γεύματα να παραδίδονται ημερησίως. Κάνετε την πρόσθεση και έχετε περίπου 950 λίρες το μήνα, με δυνατότητα έκπτωσης εάν δεσμευτείτε για 2 ή 3 μήνες.

Για ποιον είναι το Munch Fit; Για τον δραστήριο καταναλωτή που θέλει να κερδίσει τον χρόνο της προετοιμασίας των υγιεινών γευμάτων του.

7. Fresh Fitness Food

Τι προσφέρει; Το Fresh Fitness Food παραδίδει έτοιμα γεύματα καθημερινά έξω από την πόρτα σας, είτε στο σπίτι είτε στο γραφείο. Προετοιμασμένα από έμπειρους Chef, ξεκινάτε πρώτα ορίζοντας έναν προσωπικό στόχο. Έπειτα μιλάτε με έναν ειδικό διαιτολόγο ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία του προγράμματός σας και απλά κάθεστε (ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο) και περιμένετε.

Που παραδίδει; Στην περιοχή του Λονδίνου και στην περιοχή M25.

Πόσο καλό είναι το φαγητό; Το Fresh Fitness Food προσφέρει 6 επιλογές πακέτων και σε συνδυασμό με την καθοδήγηση από τον διαιτολόγο μπορείτε να παραμετροποιήσετε πλήρως το προσωπικό σας πακέτο. Εάν δεν σας αρέσει κάτι στο πακέτο που επιλέξατε, μπορείτε να το αλλάξετε κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Στην πραγματικότητα, η συγκεκριμένη υπηρεσία παράδοσης φαγητού είναι όσο πιο κοντά γίνεται στο να μαγειρεύατε οι ίδιοι το γεύμα σας, χωρίς όμως ουσιαστικά να το μαγειρεύετε. Κάθε πακέτο έχει τους δικούς του στόχους, οι οποίοι κυμαίνονται από την απώλεια λίπους έως και και την αύξηση του μυϊκού ιστού.

Πόσο υγιείς νιώθετε; Μετά από 3 ολόκληρους μήνες που χρησιμοποιήσαμε την υπηρεσία, μπορούμε να σας πούμε πως άλλαξε ολοκληρωτικά ο τρόπος με τον οποίο βλέπαμε τις ανάγκες του σώματός μας. Το Fresh Fitness Food συνδυαζόμενο με την καθημερινή άσκηση, μπορεί αδιαμφισβήτητα να αλλάξει τον τρόπο ζωής σας.

Πόσο κοστίζει; Από 20 λίρες ανά ημέρα.

Για ποιον είναι το Fresh Fitness Food; Είναι για εκείνον που θέλει πραγματικά να καταγράφει με ακρίβεια τις θερμίδες που προσλαμβάνει καθημερινώς. Ακόμα καλύτερα εάν έχει ορίσει έναν καθημερινό στόχο να επιτύχει.